Czy Joga Nidra służy wyłącznie relaksowi fizycznemu, czy też kryje się za nią głębsze znaczenie, które musimy odkryć? Chociaż Joga Nidra kojarzy się z głębokim relaksem fizjologicznym, nie jest to praktyka poświęcona wyłącznie temu. Relaks fizyczny to tylko pierwszy krok. Nidra oznacza sen, sen jogiczny lub psychiczny, a zatem Joga Nidra oznacza formę świadomego snu.

Joga Nidra to nie koncentracja W jodze nidrze koncentracja nie jest konieczna, wręcz przeciwnie – nie powinna być. Po prostu spraw, by umysł poruszał się z punktu do punktu i bądź świadomy każdego doświadczenia. Próbując się skoncentrować w jodze nidrze, nauczysz się naturalnego przepływu świadomości, który przenosi umysł coraz głębiej w Jaźń. Nie ma znaczenia,

Wprowadzenie do Jogi Nidry Joga nidra, wywodząca się z tantr, jest potężną techniką, dzięki której uczysz się świadomego relaksu. W jodze nidra sen nie jest uważany za relaks. Ludzie czują się odprężeni, kiedy zapadają się w fotelu z filiżanką kawy, drinkiem lub papierosem i czytają gazetę lub włączają telewizor. Ale to nigdy nie wystarczy jako

Filozofia jogi jest jednym z sześciu systemów filozofii hinduistycznej istniejących w Indiach. W przeciwieństwie do wielu innych filozofii świata, jest to filozofia całkowicie praktyczna. Joga jest nauką ścisłą, opartą na pewnych niezmiennych prawach natury. Jest dobrze znana ludziom ze wszystkich krajów świata, zainteresowanym badaniem cywilizacji i kultury Wschodu, i jest otaczana czcią i podziwem, ponieważ

We wcześniejszych postach w skrócie wyjaśniłem Kto to jest nauczyciel jogi / guru / acharya / instruktor jogi / certyfikowany nauczyciel jogi RYT 200 / RYT 500, swami, sadhu, sanjasi itp. oraz pisałem, że aby być prawdziwym nauczycielem jogi należy wciąż pozostać studentem jogi. Obecny post dotyczy wyjaśnienia pojęcia guru–śiṣya paramparā. W Indiach, jedno z

Będąc nauczycielem jogi myśl, że jesteś uczniem jogi !! Przede wszystkim należy pamiętać, że nie jest się nauczycielem. Myślenie o sobie jako o nauczycielu blokuje naukę. Uczeń nigdy nie będzie blokował nauki. Zamiast utożsamiać się z nauczycielem, stań się bardziej pokornym uczniem. Pokorny uczeń ostatecznie staje się prawdziwym nauczycielem, ponieważ nie zamyka drzwi do nauki,

Kto to jest nauczyciel jogi / guru / acharya / instruktor jogi / certyfikowany nauczyciel jogi RYT 200 / RYT 500, itp. Czy każdy może być nauczycielem jogi? A nawet zadajmy sobie pytanie, kto może siebie nazywać joginem? Co to znaczy być joginem?  Te osoby, które są na ścieżce jogi i poznały na swojej drodze

Swami Niranjanananda Saraswati odpowiada o swoim guru Swami Satyananda Podstawą jogi jest doświadczenie duchowe, nie w kategoriach abstrakcyjnych, lecz w bardzo jasnych i precyzyjnych słowach. Pewnego dnia mój guru, Swami Satyananda, powierzył mi obowiązek opieki nad ogrodem aśramu podczas jego podróży. Miałem wtedy siedem lub osiem lat i wywiązałem się z tego obowiązku najlepiej, jak

Definicja jogi według Swami Sivanandy: Słowo „joga” pochodzi od sanskryckiego rdzenia „Yuj”, który oznacza „łączyć”. W sensie duchowym jest to proces, w którym jogin urzeczywistnia tożsamość duszy indywidualnej i Duszy Najwyższej. Dusza ludzka zostaje wprowadzona w świadomą komunię z Boską Rzeczywistością. Tak jak kamfora topi się i staje się jednym z ogniem; jak kropla wody

Jogi uczy się w wielu więzieniach na całym świecie z różnych powodów: w celu radzenia sobie ze stresem, dla ogólnego zdrowia i łagodzenia różnych problemów fizycznych, ale głównie jako metoda korygowania i reformowania osobowości przestępcy. Ta ostatnia metoda cieszy się większym uznaniem i akceptacją ze strony rządów i władz więziennych. Częste problemy: Więźniowie są traktowani