Asana to nie tylko praktyka wykonywana przez ciało fizyczne; to praktyka angażująca ciało, umysł i prany. Praktyki hatha jogi nie są fizyczne. Ludzie uważają je za fizyczne, ale w rzeczywistości nie są fizyczne, są praniczne. Hatha joga to nie joga ćwiczeń fizycznych, to joga idy i pingali, która ma na celu przywrócenie równowagi sił witalnych
2024-07-13
Współczesne Postrzeganie Jogi – Ile Jogi w Jodze?
W dzisiejszych czasach joga stała się ważnym, rozpoznawalnym słowem, a nawet mogę powiedzieć, że dla pewnej grupy stała się gorącym chodliwym towarem, szczególnie jest to zauważalne w ciągu kilkunastu ostatnich lat na świecie. Dzisiaj tysiące ludzi chodzi na lekcje jogi. Ale tak naprawdę nie wiedzą, czym jest joga. Nie wiedzą, dlaczego praktykują konkretną asanę lub
2024-05-22
Svara Joga: Badanie wpływu zestrojenia z cyklami Svara Jogi na ciało i umysł
W Piątej edycji naszego kursu ROCZNY KURS ZAWODOWY HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU, jeden z uczestników – Przemysław Waszak napisał Pękną pracę Dyplomową, z którą chciałbym się podzielić z wszystkimi. Bo to praca ambitna i badawcza. Przepuszczam ze to pierwsza praca na temat Svara Joga w Polsce. — Piyush Mittal Podczas kolacji wigilijnej —
2024-01-11
Yoga to Nauka a Nie Religia
Koncepcja jogi jest bardzo prosta; opiera się na zasadach naukowych, a dzięki praktyce powoduje wielką zmianę w strukturze fizycznej i psychicznej każdej osoby. Joga została zaprojektowana przez naszych przodków w taki sposób, aby nawet współczesny człowiek mógł znaleźć przynajmniej piętnaście minut w swoim zabieganym życiu, aby poświęcić ją jodze. W naszym nowoczesnym społeczeństwie musimy poruszać
2022-10-31
Jak możemy stać się lepszymi nauczycielami jogi?
Pierwszym punktem jest pogłębienie zrozumienia jogi i podniesienie umiejętności nauczania. Kiedy każdy kolejny nauczyciel rozpoczyna prowadzenie własnych zajęć dodaje do nich własny styl, intencję, słowa, a czasem zmienia całe nauczanie. Jego ego dyktuje, że te lekcje jogi mają być „w jego własnym stylu”. Nie ma w tym nic złego, o ile nie tracimy ducha jogi.
2022-03-29
Swara Joga – Joga oddechu
Swara Joga w skrócie: Kiedy używamy słowa „swara”, mówimy o czymś więcej niż o powietrzu wypływającym z nozdrzy, mówimy również o przepływie prany, bardzo subtelnym i żywotnym aspekcie oddechu. W rzeczywistości oddychanie jest procesem, który jest na ogół ignorowany, chociaż jest jedną z najważniejszych funkcji organizmu. Oddech jest najcenniejszym skarbem człowieka, bo bez niego nie