Tamra Jal — czym jest woda miedziana w ajurwedzie? Woda przechowywana w miedzianym naczyniu ma swoją nazwę: tamra jal, od tamra (miedź) i jal (woda). To nie jest nowoczesny trend wellness. To praktyka opisana w klasycznych tekstach, stosowana od tysięcy lat jako element Dinacharyi, codziennej rutyny zdrowotnej. Charaka Samhita, jeden z fundamentalnych tekstów ajurwedyjskich, w

Co jakiś czas dostaje pytanie jak to jest czy pić poranną wodę przed myciem zębów, czy po myciu zębów. Dlaczego w ogóle trzeba pić wodę z samego rana. W Ajurwedzie praktyka picie wody z samego rana nazywana Usha Pāna – „poranne picie” jest jednym z kluczowych rytuałów oczyszczających i podtrzymujących równowagę organizmu. Powody są zarówno

Starożytna sztuka ajurwedy od tysięcy lat pomaga odnaleźć ludziom sposób na zdrowe i spokojne życie. Poprzez wprowadzenie nauki o pięciu pierwotnych elementach: ogień, woda, ziemia, powietrze i przestrzeń pozwala dostosować się do warunków zmieniającego się środowiska oraz za pomocą tych 5 żywiołów leczyć ciało i umysł. Najbardziej znaczącą terapią w Ajurwedzie jest Panchakarma zwana też